沙疗一个周期之后身体会出现不同的反应。比如全身沙疗半身出汗。这个反应说明沙疗者属多虚多寒，5次以上沙疗后可缓解。又或者沙疗后大汗淋漓，没有其他不适感一般为经络畅通，这是身体健康的表现。还有些人做完做完沙疗后觉得口渴，这是正常的，因为沙疗时候体内新陈代谢加速所致。沙疗后可以适量喝红糖水、蜂蜜水或者是温开水，更有助于身体毒素的排除，不建议喝菊花茶等寒凉性质的饮料，否则容易寒气入侵。经过冬季之后，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，沙疗能促进对人体有益的矿物质和微量元素的吸收，从而增强机体自身功能，提高免疫力。春季是细菌繁殖滋生的旺季，天气变化无常，忽冷忽热容易受寒感冒，沙疗释放负离子具有抑菌灭菌的作用，沙疗床自身的温度也能阻止细菌的生存，沙疗的温热可以加快血液流通，打开毛细血管，促进新陈代谢，同时释放出各种微量元素正好可以补充人体所缺。
一年之计在于春。春季养护身体得法，将能带来一整年的健康。沙疗给人体深
层细胞轻微按抚，使人体没有乏力倦怠之感，有效缓解工作和心理压力，放松心情，提高睡眠质量，提高人体免疫力。
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