中医养生讲究6字诀：顺、静、修、调、补、固，真正领悟这几个字并且能够坚持做到，离健康长寿就越来越近了。春夏养阳、秋冬养阴；把生活节奏放慢静养身、慢养心；积德行善、宽以待人、淡泊名利修身行善烦恼少；调养七情六欲精神意志；食补为先；固津固气固神。
都说肥胖是女人的天敌，其实肥胖是指一定程度身体脂肪和身体肌肉的比例过于不平衡，大多是由于食物摄入过多，人机体代谢的甚慢，而导致体内脂肪积聚过多造成的。减肥的方法以及产品也是琳琅满目，比如流食减肥、比如减肥茶饮、比如食醋减肥、还有运动减肥等等。下面我们来了解一下盐蒸减肥，盐蒸减肥是利用远红外线反射原理深入人体皮肤下的脂肪层，加热脂肪使其转化成汗水排出体外，盐蒸通过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，快速清除人体内的垃圾，加快人体新陈代谢，减肥瘦身的同时还能使我们的肌肤更加光滑有弹性。综合改善多种人体亚健康状态。还很多人认为晚上不吃饭在一定程度上能瘦身，认为“管住嘴”就等于控制体重，其实不然节食减肥虽然行之有效，但是非常伤害身体，容易伤害胃功能、造成低血糖，所以即便瘦身了也是得不偿失。盐蒸减肥需要坚持做，平时配以中医养生的六字诀，一定可以成就健康又美丽的身材。
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